「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を6つの項目で比較！

人気の宅配弁当の「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみました。

宅配弁当を購入するときに気になる「味」「特徴」「価格」「プラン」「配送地域」「料理の状態」の6つの項目をベースに、良いところも悪いところも徹底比較！

どちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

Contents

「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみた！
1.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を味で比較！
2.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を栄養・機能面で比較！
3.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を価格で比較！
4.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」をプランで比較！
5.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を配送地域で比較！
6.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を料理の状態で比較！
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」がおすすめの方はこんな人！
Dr. つるかめキッチンがおすすめの方はこんな人！
まとめ

「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみた！

1 味	味・おいしさの特徴
2 栄養・機能	栄養、機能面の特徴
3 価格	1食当たりの価格、送料
4 プラン	お試し、定期コース、都度購入のあり・なし
5 配送地域	配送エリア
6 料理の状態	冷凍・常温、食べ方について

上記6つの項目で、「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を比較してみました。

知りたい項目をクリックして気になる箇所から読むこともできます。

1.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を味で比較！

	ウェルネスダイニング気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
味	◎　とてもおいしい	◎　とてもおいしい
特徴	飽きのこない家庭の味	飽きのこない家庭の味

ウェルネスダイニング・気配り宅配食とDr. つるかめキッチンは両方同じ系統のメニュー（飽きのこない家庭料理）で、味付けについても両者とも体に優しい味。

塩分控えめなのにしっかりしている、物足りなくない、という定評があります。

味もメニューの系統も似ているために比較する人が多いようです。

2.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を栄養・機能面で比較！

	ウェルネスダイニング・気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
監修	管理栄養士監修・常駐＆相談ができる	各専門医・管理栄養士監修
	♢栄養バランス食 2コース（1コースは国産食材中心）糖質平均21.6g タンパク質約10〜23g 塩分2.5g以下、約300kcal	♢健栄養バランス食糖質平均13.5g タンパク質平均12.6g 塩分2.5g以下、300kcal以下
	♢糖質＆カロリー制限糖質15g以下タンパク質約10〜23g 塩分2g以下、約240kcal	♢糖質制限糖質平均13.5g タンパク質平均12.6g 塩分2g以下、約240kcal カロリー制限糖質平均13.5g タンパク質平均12.6g 塩分2.5g以下、約240kcal
メニュー（コース）	♢たんぱく＆塩分調整糖質平均21.6g タンパク質10g以下塩分2g以下カリウム500mg以下 300kcal以上	♢たんぱく＆塩分制限糖質平均22.6g タンパク質平均9.2g 塩分2g以下カリウム500mg以下リン200mg以下、300kcal以上
	♢塩分制限糖質平均21.6g タンパク質約10〜23g 塩分2g以下、300kcal以下	♢塩分制限糖質平均13.5g タンパク質平均12.6g 塩分2g以下、300kcal以下
アレルギー対応	なし	なし

＊栄養成分は公式サイトおよびカスタマーサポートにて確認

ウェルネスダイニング・気配り宅配食とDr. つるかめキッチンは、メニュー（コース）についてもほぼ同じラインナップとなっています。

腎臓病の制限食について細かい点を挙げると、気配り宅配食はリンの制限を設けていませんがDr.つるかめキッチンはリン200mg以下に基準が設けてあります。腎臓病のステージによって選択してください。

両者の特徴の大きな違いは、

・気配り宅配食は、メニューが管理栄養士監修であることに加え、常駐の管理栄養士に無料で食事＆栄養相談ができるということ、

・Dr. つるかめキッチンは、管理栄養士と専門医によるダブル監修でメニュー設計していることです。

両者とも健康に対するこだわりが半端じゃないですね！どちらがいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。両方試してみるのもアリかと思います。

Dr. つるかめキッチンも極力国産食材を使用していますが、食事制限の必要がなく国産食材にこだわりたいなら、ウェルネスダイニング・気配り宅配食を選ぶとよいかも。

3.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を価格で比較！

※税込み価格	ウェルネスダイニング・気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
1個あたりの価格	664円〜741円	684円〜787円（定期購入割引の28％OFFで）
配送料	・都度購入：770円（全国一律）・定期購入：送料無料　＊定期7食セットは385円	・都度購入：770円（全国一律）・定期購入：無料
初回特典	・「お試し注文」送料無料	なし

1個当たりの価格についても、ウェルネスダイニング・気配り宅配食（割引なし）とDr. つるかめキッチン（定期購入割引28％OFF)は同じような価格ですね。

定期購入の場合は、Dr. つるかめキッチンもウェルネスダイニング・気配り宅配食（7食セット以外）も送料無料です。

ウェルネスダイニング・気配り宅配食は定期購入以外にも「お試し注文」も送料無料になるので、一度だけ試してみたい人は利用するといいでしょう。

Dr. つるかめキッチンは、今なら定期購入がずっと28％オフ＆送料無料が適用されるます。このキャンペーンはいつ終わるかわからないので、気になる人は今のうちに申し込んだ方がいいかもしれません。

4.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」をプランで比較！

	ウェルネスダイニング・気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
都度購入	あり	あり
定期購入	解約、スキップ、変更がいつでも可＊お届け日の1週間前までに連絡のこと	解約、スキップ、変更がいつでも可＊お届け日の6日前までに連絡のこと
お試しセット	あり	なし
メニューの選択	お任せのみで選べない ○ 主菜のみから苦手な食材を抜いてもらえるサービスあり	お任せのみで選べない ○ 主菜のみから苦手な食材を抜いてもらえるサービスあり

気配り宅配食もDr. つるかめキッチンも、お届けの1週間前までに連絡すればいつでも解約・スキップ・変更でき、違約金等がかからないため、初めから定期購入を申し込んでみて気に入らなかったら解約するという方法が可能で、最もお得に購入する方法です。

とくにDr. つるかめキッチンはお試し注文がないので、初めから定期購入で割引価格を享受しつつ、合わなかったら解約するとよいかと。

定期コースは回数の縛りがないだけでなく、スキップ、変更もいつでもできるため、気軽に利用できます。

なお、気配り宅配食もDr. つるかめキッチンも、メニューはお任せなので、基本、自分で好きなものを選ぶことができません。考えるのが面倒、健康管理はプロに任せたいという人向きでしょう。

「苦手なものがあるので自分には向かないわ〜」

とあきらめないで！

両者とも希望すれば主菜のみ苦手な食材を抜いてもらえるサービスもあるとのことです。

＊Dr. つるかめキッチンについては公式サイトには見当たらない（？）ようですが、カスタマーサポートに確認済みです！

気配り宅配食は各コースごとに現在70種類あり、今後はさらに増えて100種類ほどになる予定とのことです。また、季節限定のメニューが楽しめるのも嬉しいポイント。

5.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を配送地域で比較！

	ウェルネスダイニング・気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
配送エリア	全国（一部離島は不可）	全国（一部離島は不可）

ウェルネスダイニング・気配り宅配食、Dr. つるかめキッチンともに、配送エリアは全国（一部離島は不可）です。

6.「ウェルネスダイニング・気配り宅配食」と「Dr. つるかめキッチン」を料理の状態で比較！

	ウェルネスダイニング・気配り宅配食	Dr. つるかめキッチン
料理の状態	冷凍弁当おかずのみ	冷凍弁当おかずのみ
食べ方	電子レンジ	電子レンジ