nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを6つの項目で比較！

人気の宅配弁当の「nosh (ナッシュ) 」と「Dr. つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみました。

宅配弁当を購入するときに気になる「味」「特徴」「価格」「プラン」「配送地域」「料理の状態」の6つの項目をベースに、良いところも悪いところも徹底比較！

どちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを6つの項目で比較

上記6つの項目で、「nosh (ナッシュ)」 と「Dr. つるかめキッチン」を比較してみました。知りたい項目をクリックして気になる箇所から読むこともできます。

1. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを味で比較！

nosh（ナッシュ）は専属シェフ監修のおしゃれで美味しいプロの味。和・洋・中・エスニックのメニューが常時60種類以上用意されているので飽きません。

その上、定期的にメニューが一部入れ替えられています。まさに長期サブスクしても飽きさせないようにできてる感じ。

Dr. つるかめキッチンは飽きのこない家庭の味。各種制限食が充実しているのが特徴で、病気の人も食べられるような体に優しいメニュー。とはいえ制限食と思わせないしっかり味付けとの評判で、おいしさゆえに健康な人にも人気があります。

2. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを栄養・機能面で比較！

＊栄養成分は公式サイトおよびカスタマーサポートにて確認

nosh（ナッシュ）は目的ごとにコースが分かれておらず、全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設計されています。

糖質をコントロールしたい人はもちろん、健康を維持したい人など幅広い人向き。

カロリーとタンパク質については基準が設けられていないようですが、メニュー一覧に栄養素ごとに並び替えの機能があるので注文するときに参考にするとよいでしょう。

ちなみに調べた時点では、276kcl（海老のチリソース）〜 461kcal（鮭のマッシュポテトアヒージョ）、タンパク質は8.6g（CoCo壱番屋ビーフカレー）〜 36.8g（チキンのトマトチーズがけ）まで幅がありました。

お腹の空き具合や体調によって選べるようバリエーションをもたせて注文しておくと便利ですね！

ナッシュのサイトには食材フィルターの機能があり、注文時に小麦、卵、乳など代表的なアレルギー食材をメニューから除外することができます。

ただし、全商品を同ラインで製造しているため確実に除去できるものではないとのこと。アレルギー症状が出る人は利用を避ける必要があります。

Dr. つるかめキッチンは各種制限食が豊富なのが特徴です。管理栄養士だけでなく、各分野の専門医も監修しているので、病気で食事制限をしている人でも安心ですね。

制限食の献立を考えるのが難しい、準備が大変といった悩みから解放されるという声も多いようです。

糖質制限食は、糖質基準が15g以下でナッシュの糖質基準の30g以下よりも低く、糖尿病などで、より厳格な糖質制限をしたい人には特におすすめ。

カロリーが240kcal前後しかないので減量したい人にもおすすめです。

糖質は制限したくないけどカロリーは抑えたい、ダイエット（減量）したいという人はカロリー制限食（糖質制限食と同じくらいで240kcal前後）もいいでしょう。

バランス栄養食は、制限食とまではいかなくても健康診断の数値が気になる人や健康を維持したい人にぴったりです。

3. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを価格で比較！

1個当たりの価格はnosh (ナッシュ)の方がわずかに低価格。nosh (ナッシュ)は599円からで、Dr. つるかめキッチンは684円からとなっております。

nosh (ナッシュ)には送料がかかり、Dr. つるかめキッチンは無料です。

ただし、ナッシュはnosh clubという制度で累計購入数によりどんどん安くなり、最安499円で購入できるため、累計購入数が多い場合は送料がかかってもナッシュの方が安く購入できます。

初回特典は、nosh (ナッシュ)は初回から3回目まで 1000円オフ（合計3000円オフになります。

Dr. つるかめキッチンは特にありませんが、定期購入に今申し込むとこれからもずっと28％オフ＆送料無料が適用されるので気になる人は今のうちに申し込んだ方がいいかもしれません！

両者とも定期コースの回数の縛りはなく、スキップ・変更もいつでもできるため気軽に申し込めます。

4. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンをプランで比較！

nosh (ナッシュ) は定期購入のみですがその分値段が安く、生活のペースに合わせていつでもお届け日の変更、スキップが可能です。合わなければ1回だけ購入して解約することも可能なので安心です。

Dr. つるかめキッチンは都度購入のオプションもありますが、お得に購入するには送料が無料になる定期購入がおすすめです。前述のとおり、定期購入に今申し込めばずっと28％オフになるキャンペーンの恩恵も受けられます。

定期購入はナッシュ同様に、解約・スキップ・変更でき、違約金等はかからないため、初めから定期購入を申し込んでみて気に入らなかったら解約する、という方法も可能で、最もお得な方法であります。

メニューについては、nosh (ナッシュ)は好きなものだけを選べる仕組みになっています。メニュー写真で料理のイメージがつきやすく、避けたい食材をフィルターにかけてメニューを選ぶこともできるので、楽しみながら効率よくメニュー選択できるのでは？

ナッシュは常時60種類以上もありメニューが豊富なうえ、常に新メニューを開発して毎週3品入れ替えがされています。

Dr. つるかめキッチンのメニューはおまかせなので自分で好きなものを選ぶことができません。考えるのが面倒、健康管理はプロにまかせたいという人にオススメです。

ただし、公式サイトには見当たらない（？）ようですがカスタマーサポートに問い合わせたところ、希望すれば主菜のみ苦手な食材を抜いてもらえるとのことです！スゴ〜

5. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを配送地域で比較！

nosh (ナッシュ) 、Dr. つるかめキッチンともに、配送エリアは全国（一部離島は不可）です。

6. nosh (ナッシュ) とDr. つるかめキッチンを料理の状態で比較！

nosh (ナッシュ) 、Dr. つるかめキッチンともに冷凍の弁当で、電子レンジで温めるだけで食べられます。好きなタイミングで食べられるので冷凍庫にストックしておくと便利ですね。

nosh (ナッシュ)がおすすめの方はこんな人！

• 糖質をコントロールしたい、健康維持したい
• オシャレで楽しい食事がしたい
• カラフルな食事でダイエットのモチベーションをキープしたい
• メニューを自分で選びたい
• 避けたい食材がある
• メニューごとにボリューム（カロリー）を選びたい
• 継続する人はnosh (ナッシュ)！
  メニュー数が多く継続しても飽きない上、累計購入数により断然安くなる！

＼ 合計 3000円割引はこちら／

Dr. つるかめキッチンがおすすめの方はこんな人！

• 分野の専門医と管理栄養士のダブル監修でしっかり食事をコントロールしたい
• 厳格な糖質制限をしたい
• 腎臓病などでタンパク質＆塩分を制限したい
• 塩分を制限したい（タンパク質量は減らさず塩分だけを制限したい人向けの塩分制限食）
• カロリーをコントロールして健康的に減量したい（カロリー制限食）

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まとめ

いかがでしたか？今回は人気の宅配弁当nosh (ナッシュ)とDr. つるかめキッチンの違いを6つご紹介しました。

ナッシュとDr. つるかめキッチンを比較して検討する方は多いのですが、実はナッシュとウェルネスダイニング・気配り宅配食で比較する方も多いんです。

詳しくはnosh (ナッシュ)とウェルネスダイニング・気配り宅配食を6つの項目で比較！にまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね！