ニチレイ「きくばりごぜん」を実食レビュー！悪い口コミ〜よい評判をもとに徹底検証！

冷凍食品で有名なニチレイフーズによる「きくばりごぜん（気くばり御膳）」。

冷凍弁当としてはお値段高めの部類に入りますが、野菜がたっぷり（100g以上）使われていて人気の高いシリーズです。

日本で初めて冷凍加工食品を開発したニチレイだから冷凍技術もお墨付き。でも実際のところはどうなの？

ここでは、筆者が実際に食べてみた率直な感想と、SNSで調査した評判・口コミをもとに、中立的な視点で「きくばりごぜん」を徹底検証！

「きくばりごぜん」の購入を迷ってる方のご参考になれば幸いです☆

＊「気くばり御膳」から「きくばりごぜん」へ順次パッケージリニューアル中です。

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ニチレイ・きくばりごぜんの基本情報

ニチレイ・きくばりごぜんの総合評価

筆者が実際に利用した感想とみんなの口コミから評価をまとめてみました。

価格はお高めなので中評価、それ以外は高評価になりました！

＜評価基準＞

＊筆者の実食による評価と口コミ評価、客観的データ（口コミ・栄養面など）に基づいています。価格に関してはコスパではなく価格帯に基づいて評価しています。

ニチレイ・きくばりごぜんはお試しセットがおすすめ

きくばりごぜんを初めて試したい人におすすめなのがお試しセット。きくばりごぜんの定期購入の縛り（5000円以上の注文 x 3回以上の購入する必要があり）がありません。

お試しセットには5食セットと10食セットがありますが、冷凍庫のスペースが許すならお勧めしたいのは10食セット。

今なら下記↓のキャンペーン中で、「きくばりごぜん」7食と「アットホームバル」3食の合計10食セットが11％オフ＆送料無料で試せます。

「アットホームバル」は銀座の名店マルディグラの和知徹シェフ監修の本格的なグルメ冷凍食。

自宅にいながらおしゃれでグルメな料理を手軽に楽しめ、ワインにもよく合うと評判。いいですね〜。

趣向の異なる「きくばりごぜん」と「アットホームバル」の両方が試せるいいチャンスです。

でもそんなに冷凍庫のスペースがないよー！という人は下記の5食セットを試すもよいでしょう。送料無料にならないのが残念ですが、スペースがなければしかたないですよね・・、

筆者はなんとか冷凍庫のスペースを作って10食セットを注文しました！

きくばりごぜん・アットホームバル10食セットを実食レビュー！

お待たせしました。ここから実食レビューです！

きくばりごぜん・アットホームバル10食セットが届きました！

きくばりごぜん・アットホームバル10食セットが佐川急便のクール便（冷凍）で届きました！

な、なんだか思っていたより箱がデカイ！冷凍庫に入るか？？

欲ばって10食注文するんじゃなかった？

箱をあければこんな感じ。エアパッキンが少し詰められ、その上に注文清書が同封されているというシンプルなもの。

きくばりごぜん7食とアットホームバル3食はこんなボリューム感。これならなんとかなりそう！

なんとかぴったり冷凍庫に収まりました〜！☆☆☆

きくばりごぜんの温め方

フタのOPENと書いてある箇所をちょこっとはがし、表示に従って電子レンジで温めるだけ。

フタが簡単にキレイにはがれるのでストレスフリー！

きくばりごぜん・アットホームバル10食のメニュー！

たまねぎソースの和風ハンバーグ

副菜

• ほうれん草のソテー
• にんじんのカレー風味
• しいたけとピーマンのガーリックソテー
• 枝豆入りマッシュポテト

主菜の「たまねぎソースの和風ハンバーグ」。ぽってり、ふっくら、ジューシー。大根おろしのみぞれあんの玉ねぎバージョンといった玉ねぎソースが優しい甘味でおいしい。塩分控えめだけどご飯が進む味。黄パプリカが添えられています。

副菜の「ほうれん草のソテー」はとても薄味でコーンの甘みが感じられます。

「にんじんのカレー風味」は、冷凍による食感の劣化は否めないものの、にんじんの味が濃くて、大きめなので満足。カレー感は感じられず薄味。

「しいたけとピーマンのガーリックソテー」は、しいたけのうまみが凝縮されていて、くたっとした赤ピーマンとよく絡み合っています。

「枝豆入りマッシュポテト」は、シンプル＆薄味でじゃがいもの味が生きています。枝豆の食感がよい。

全体的に薄味だけどごはんをしっかり食べるのに十分な味付けでした〜。

＜原材料・栄養成分＞

しょうが醤油の鶏からあげ

副菜

• ベーコンとキャベツのごまサラダ
• ブロッコリー
• ほうれん草のおかか和え
• きんぴらごぼう

主菜の「しょうが醤油の鶏からあげ」冷凍なのでもちろんカラッとはしていませんが、まったく脂っこくないし、衣が薄くてべっちゃりしていなくてイイ。しっとりやわらかで、」ほんのり生姜の効いたした味が中までしっかり染み込んでいます。薄味だけどご飯がすすむ味。

唐揚げにシンプル味のインゲンの胡麻和えが添えられています。こうやってメニューに載っていない野菜まで入ってるのはとてもうれしい♪

副菜の「ベーコンとキャベツのごまサラダ」は、ベーコンは脂っこくないし、ゆでキャベツはやわらかいけど食感の残されジューシー。

唐揚げも美味しいし、多種の副菜で野菜がたくさん食べられて大満足〜。

＜原材料・栄養成分＞

白身魚のチリソース

副菜

• 麻婆茄子
• 白菜としいたけのあんかけ
• いんげんのアーモンド和え

主菜の「白身魚のチリソース」は、よくあるエビチリの白身魚バージョン的。玉ねぎの食感が残されたピリ辛の甘酢チリソースがもちもちとした衣によく絡んでいい感じ。中は淡白なスケトウダラ。下にシャキシャキ茹でキャベツが敷いてあります。

副菜の「麻婆茄子」は、大ぶり乱切りなすにほんのりピリ辛麻婆ソースがかかっています。なすは素揚げしてあるのでコクがあってトロトロ！素揚げトロトロなすってたまりませんよね！

「白菜としいたけのあんかけ」は、くったり柔らかいけど歯ごたえのある白菜と椎茸の薄切りで、やさしい甘味でほっとする味。チリソースのピリ辛とバランスが良い。

「いんげんのアーモンド和え」は、口に入れた瞬間は味がないのに、噛むとじんわり素材の味が感じられもっと食べたくなる。

バランスの良い素敵な中華メニューでした☆

＜原材料・栄養成分＞

鶏もも肉の治部煮風

副菜

• 大根のゆず味噌
• なすのおろし和え
• いんげんのごま和え

治部煮とは石川県の郷土料理で、鶏肉や鴨肉に小麦粉をまぶして季節の野菜と煮る、とろみのある煮物です。こんなめずらしい郷土料理の初体験にドキドキ。

主菜である「鶏もも肉の治部煮風」は、鶏もも肉は小麦がまぶしてあるため、すいとんのようにつるんとした表面で、出汁がしっかりしみこんでやわらか。こうゆうの初めて。にんじんは食感は冷凍ものですが、味が濃い！これまで食べたきくばりごぜんのにんじんどれも味が濃くて美味しかった。ほうれん草もとろみのついた煮汁を絡ませて食べるといい感じ。

副菜の「大根のゆず味噌」は、冷凍と思えないジューシーさ。大根って、冷凍に向かないと思っていたんだけど、ホームフリージングとは技術が違うからかな？ゆず味噌はゆずの香りがよく甘さと塩味しっかり。

「なすのおろし和え」もジューシー。みぞれ感は言われなければ気づかないレベルであるものの、素揚げしてあるのでコクがあり、薄味だけどご飯が進む。

「いんげんのごま和え」は、加熱により干からび気味かなと思いましたが、意外にジュージーでかじると汁が飛び出てしまったwww すりごまたっぷりで風味よし。

＜原材料・栄養成分＞

これまで食べた他のメニューよりトータルでの味が濃いめに感じましたが、食塩相当1.8g。治部煮の出汁が残ったので、摂取塩分はさらに少なくなりました。

今回も野菜に大満足。にんじんとなすがお気に入り。大根もジューシーでびっくり。

デミグラスのポークソテー

副菜

• じゃがいものバジルソテー
• にんじんのしょうがサラダ
• ブロッコリー
• 豆サラダ
• ほうれん草のソテー

主菜の「デミグラスのポークソテー」は、脂身が多くゴムっぽい食感と臭みが気になり好みではない・・、デミグラスにもポークの臭みが移ってしまっています。味濃いめ。

副菜の「じゃがいものバジルソテー」は冷凍ゆえの食感の劣化はあるものの、甘みがあり、バジル風味もよく美味しいし、食べ応えがあります。

「にんじんのしょうがサラダ」は柔らかめの細切りにんじんにツナを和えたジューシーなサラダ。しょうががピリッとアクセントになってていい感じ。

「ブロッコリー」は無味。デミグラスが余るほどふんだんになるのでつけて食べるといいのかも。

「豆サラダ」は赤インゲン豆、枝豆、ひよこ豆をマヨネーズ的なもので和えてあるのですが、このマヨネーズ的なものが、マヨネーズのような酸味はないし、加熱してあるゆえべっとりするので、特に好きではないかな。

「ほうれん草のソテー」は、口に入れた瞬間は味がないように感じられますが、噛むとほうれん草そのものの味がじんわり、シンプルで落ちつく味、そしてジューシー。たっぷりなのがうれしい。

デミグラスのポークソテーと豆サラダの味は個人的には合いませんでしたが、野菜がたっぷり摂れる点は評価したい。

＜原材料・栄養成分＞

黒酢の酢豚

副菜

• ビーフンの炒め物
• チンゲン菜のクリームソース
• じゃがいものチリソース

主菜の「黒酢の酢豚」は、豚肉は小ぶりなのはいいのですが、苦手な脂の塊もちょっと入っていました。タケノコ、にんじん、ピーマン、玉ねぎが入っていて、玉ねぎが冷凍とは思えない食感でイイ。スイートサワーなタレは味濃いめで、たっぷり余りました。ご飯をお代わりしたい人にいいかも。

副菜の「ビーフンの炒め物」は、しいたけ、にんじん、いんげんが入っていて、ちょうどよい薄味。しいたけの旨味がよき。

「チンゲン菜のクリームソース」はなめらかでやさしい甘味のクリームソース。チンゲンサイの量がもっと欲しいな。

「じゃがいものチリソース」は玉ねぎみじん切りのピリ辛チリソースがじゃがいもに絡めてあります。筆者は辛いもの苦手なので、辛すぎなくてよかった。

本メニューは他のメニューに比べて野菜が少なかった。酢豚のソースの量に見合う野菜の量と、チンゲンサイがたっぷり食べられたらうれしいところ。

＜原材料・栄養成分＞

ぶりの照り焼き

副菜

• なすの揚げびたし
• ひじきの煮物
• かぼちゃのりんご風味

主菜の「ぶりの照り焼き」の国産ぶりはくさみがなくて身が締まり、想像していたより大きくてうれしい。味付けしっかり、ぽってりした照り焼きタレに生姜のアクセントがよい。ご飯がすすみます。ほうれん草もジューシーでおいしい。

副菜の「なすの揚げびたし」は、たっぷりの煮浸し汁に浸かった素揚げのなすがジューシーでおいしい。下にグリーンピースと大豆が隠れてました〜。

きくばりごぜんは素揚げのなすとシンプルなほうれん草がよく登場するけど、いつもクオリティがよい。

「ひじきの煮物」はひじきの食感が残され、味付けもちょうどよく、大豆がホクホクでおいしい。

「かぼちゃのりんご風味」は皮ごとマッシュしたかぼちゃにりんごのピューレが混ざっているため、甘くて緩いテクスチャ。個人的にはホクホクのかぼちゃの方が好みだな〜。

きくばりごぜんは素揚げのなすとシンプルなほうれん草がよく登場するけど、いつもクオリティがよい。

本メニューは他のメニューより味が濃く感じたけど、食塩相当1.7gで、照り焼きタレが余ったので、さらに低塩分でしっかりご飯を一膳食べました。ご飯がすすむ満足メニューでした〜。

＜原材料・栄養成分＞

【アットホームバル】フライドサーモン 野菜のビネガーソース

さて、ここからはアットホームバルのレビューです！

副菜

• ペンネの黒胡椒オイルソース
• いんげんのソテー

主菜の「フライドサーモン 野菜のビネガーソース」は、温めているときからビネガーソースの香りが漂い気分が盛り上がってきました！

サーモンはしっとり、ホロホロ柔らか。フォークで刺したら崩れそうだったので持ち上げて写真撮影。

オニオン、赤パプリカ、ビネガーソースはオニオン、赤パプリカにきゅうりのピクルスの味がプラス。これはプロらしい一品ですね。とってもおいしいです。

副菜の「ペンネの黒胡椒オイルソース」は、悪くないけど特別感はない。黒胡椒をガリガリ挽いて足せば、メニューの名前にふさわしいものとなるでしょう。

庶民的なお弁当なら柔らかいスパゲッティーが入っていることが多々ありますが、ペンネでオシャレになっています。

「いんげんのソテー」はオニオンと細切りにんじんとソテーされていて、ジューシーでおいしい。でも特別感には欠けるかな。

＜原材料・栄養成分＞

【アットホームバル】メンチカツアメリカ南部風バーベキューソース

副菜

• ほうれん草のソテー
• シェルマカロ二サラダ

主菜の「メンチカツアメリカ南部風バーベキューソース」はとてもやわらか。中身も衣もやわらかい。冷凍品なのでフライものにサクサク感は求めてはいけません。でも揚げてあることによってコクがありおいしい。

バーベキューソースはトマトと玉ねぎベースで、スパイスがほんのり効いていておいしい。このソースが特別感を出してくれてますね。

副菜の「南瓜とひじきの煮物」は煮物というより皮ごとマッシュしたカボチャに枝豆とひじきを和えたといった感じ。醤油とみりんのシンプルな味がよい。

「ほうれん草のソテー」は、やわらかでジューシー。シンプルでありつつバターの風味がよき。

「シェルマカロ二サラダ」は、可愛らしいミニミニ・シェルマカロの食感が楽しい。コーン、グリーンピース、キャロット入り。よくある冷凍ミックスベジタブルって感じ。

量は多くないけどこってり濃厚。ご飯が進む腹持ちメニューでした。

＜原材料・栄養成分＞

【アットホームバル】鶏もも肉のステーキ スパイスカレーソース

副菜

• ほうれん草とコーンのソテー
• 枝豆マッシュポテト

主菜の「鶏もも肉のステーキ スパイスカレーソース」は、温めている間からスパイシーな香りが立ち込め食欲を刺激します。

スパイシーと言っても辛くなく、トマト、玉ねぎ、セロリ、にんじん、ニンニクなどを煮込みまろやかで濃厚なソースがやわらかい鶏もも肉にたっぷり。

インドカレーでなく日本のスパイスカレー専門店のこだわりカレーといった感じのソースです。

副菜の「ほうれん草とコーンのソテー」は、やわらかいほうれん草がシンプルな旨味があっておいしい。

「枝豆マッシュポテト」は、枝豆はシワシワだけど食感は悪くなく味も良い。ポテトはホクホクで甘味があっておいしい。

とてもフレーバー豊かで一皿にぎゅっと凝縮されたようなメニューでした〜。

＜原材料・栄養成分＞

きくばりごぜん・アットホームバル10食セット実食レビューまとめ

きくばりごぜんは野菜が豊富で大満足。副菜はほぼ野菜で構成され、種類が多い上に１つ１つのお惣菜の野菜の量がたっぷりでした。

全体的に薄味で、とくに副菜は概してかなり薄味ですが、主菜がご飯が進む味になっているためご飯をしっかり食べるのに過不足のない塩梅。ご飯と一緒に口に入れるもの以外は塩分を控えた方がたくさん野菜を食べられるし、メリハリがあっていいですね。

濃い味付けに慣れている人にはやや物足りないと足りるかもしれませんが、減塩したい人にはピッタリ。外食は往々にして塩分過多なのでバランスを「きくばり」するのがオススメです。

アットホームバルは、」「自宅でバルを」のコンセプトどおり、オシャレメニューでおいしいものの、バルの料理なので量も少ない。主菜は凝っているけど副菜はいたってシンプル。おいしんですけどね。

コスパ的にはよくないかな〜・・。きくばりごぜんを試すのと同時に、お試し価格で試せてよかったです。

きくばりごぜんのみんなの口コミ・評判は？

よい評判・口コミ

• 彩り、味が多彩で美味しい
• カロリー・糖質・塩分が低いので健康的
• お野菜シャキシャキ、冷凍とは思えない
• ボリュームに満足

味はかなり高評価ですね。塩分が低いのにしっかり、野菜が冷凍と思えないシャキシャキ、彩りよし。味、栄養面、ボリュームにおいて満足の人が多いようです。

中立〜悪い評判・口コミ

• 値段が高いので次はない

味は美味しいけど、値段が高いので次はないかもという意見。予算が合わない場合は残念ですね。

とりあえずはお得なお試しだけしてみるのもアリかも。

調べた中では味に対する悪い評判はありませんでした。

ニチレイ・きくばりごぜんの評判・口コミまとめ

低塩分なのに味付け多彩、冷凍とは思えない食感に満足、低カロリー・低糖質・低脂質なのにボリュームがあり満足、というポジティブな意見が多くありました。

健康に気くばりしたい人、減量したい人に人気のようです。

一方、おいしいけどお値段がネックで次の購入はないかもという意見があったとおり、価格が高めなのも事実。

気になる人はとりあえずお得なお試しで購入してみて、リピートしたいか決めるのもいいかもしれませんね（←オススメ）。

ニチレイ・きくばりごぜんを他の人気宅配弁当サービス２社と比較！

ニチレイ・きくばりごぜんをヘルシーで人気がある宅配弁当サービス２社と比較しました。

３社とも管理栄養士監修で健康管理にピッタリ。「きくばりごぜん」と「ナッシュ」は主に健康な人向け、「Dr. つるかめキッチン」は健康な人向けコースの他に、各種制限食が充実しています。

「きくばりごぜん」は成分が表示どおり（バラツキが少ない）で、アレルギー成分や混入（コンタミネーション）についての表示もあるので、摂取するものをきっちりコントロールしたい人にも向いています。

「きくばりごぜん」は野菜がたっぷり（1食に100g以上）摂れるので、野菜をたっぷり食べたい人にはイチオシ。

会員登録をして購入すると初回から利用可能な500円分のポイントが付与され、実質500円割引になるので購入の際は見逃さないようにしましょう！

ニチレイ・きくばりごぜんのよくある質問 Q＆A

Q.　きくばりごぜんのカロリーは？

A. きくばりごぜんの1食当たりのカロリーは、最も高いもので286kcalとなっております。
＊2023年8月現在。限定メニュー除く。

Q. 容器のサイズは？

A. きくばりごぜんの容器のサイズは下記の2種類です。

縦：16.4cm　横：20.0cm　高さ：4.3cm
縦：16.0cm　横：21.5cm　高さ：3.3cm

Q. 賞味期限は？

A. きくばりごぜんの賞味期限は製造日より約9ヶ月です。各商品パッケージに記載されています。

Q. 自宅以外に送ることはできますか？

A. 自宅以外に送ることも可能です。離れて暮らすご家族への贈り物として、職場に送ってお昼ご飯として、というような利用も可能です。

Q. 宅配ボックスで受け取りをすることはできますか？

A. 冷凍での配送となるため宅配ボックスでの受け取りはできません。玄関口での受け取り、または配送会社の営業所で受け取りをする必要があります。

ニチレイ・きくばりごぜんをおすすめしない人

• 節約している
• オシャレな洗練された料理を食べたい

ニチレイ・きくばりごぜんをおすすめする人

• 野菜不足だと感じている
• カロリー、脂質、糖質などの栄養をしっかりコントロールしたい
• 健康的に減量・ダイエットしたい
• 楽して健康状態をキープしたい

まずは購入回数の縛りがないお試しセットがオススメです。

＼まずはお得にお試し／

ニチレイ・きくばりごぜんの販売会社情報